八个健康饮食传闻的真相_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:美容养生

  传闻一:吃纤维多多益善

  现在,人们除了靠吃一些天孩子手脚抽搐是癫痫病吗然的水果蔬菜等来补充纤维之外,还会选择服用一线食物纤维的保健品,如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等,好像一天不吃纤维就会感觉身体不适,肠胃运转不正常似的,只是迷信和一味的补充,却忽视了选择的重要沈阳哪里有治疗癫痫病的好医院性。

  真相: 纤维不一定都有益身体。

  理由:纤维确实在当下打得火热,生产商们甚至开发出不同类型的纤维,添加到各种加工食品中以迎合市场的营养需求癫痫病的伤害是很大的,患上癫痫病怎么治疗呢?。但从专业科学的角度来说,事实并没那么简单:就好象到最后你会发现脂肪也有好有坏,研究发现,纤维也就会有优劣之分。

  对策:之前有研究认为,所谓的人工纤维和天然纤维(如全重庆癫痫病治疗贵吗麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)并没有太大差别,对人体一样有益,但现在许多营养学家对此持有怀疑态度。所以,在注重营养补充的同时,选择也是一门学问。

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