女人一吃就会变胖的五大美食_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:美容养生

  1.罐装果汁

云南癫痫医院哪家治疗效果好"text-align: left">  每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤

  明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物北京治疗癫痫病好的医院质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。广西哪个癫痫病医院效果好p>

  如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖邯郸癫痫病治疗的费用分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

  建议:为了身材,也为了着想,多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。

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