鹅蛋怎么做好吃 教你鹅蛋好吃又有营养的做法_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:美容养生

    鹅蛋怎么做好吃?怎么做营养呢?鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收。鹅蛋的四种好吃又营养的做法如下:

  兰州治疗癫痫医院哪家好  做法1、鹅蛋炒牛肉

    材料:牛肉,酒,香油,胡椒,生粉,生抽,黄瓜条,小苏打,鹅蛋,葱,盐,鱼露。

    步骤:牛肉半斤用酒、生抽、生粉、胡椒治疗癫痫病常用的方法粉、香油拌匀腌十分钟。如果早上买来晚上吃也可以切好腌冰箱冷藏。如果你的牛肉不是牛霖肉。黄瓜条。建议你最好在炒前加点小苏打。可以让牛肉更鲜嫩。切记不能过量。鹅蛋一个(鸡蛋要三个)打散加盐调匀后加点葱花拌匀。油锅烧热。下油,油有点温度时下牛肉。(温油下锅能让肉类嫩滑)。炒到牛肉半熟时倒入蛋液翻炒。专治癫痫医院如果你喜欢鱼露味道可加点鱼露。

    做法2、生蚝虾酱煎鹅蛋

    材料:小生蚝,生粉,鹅蛋,盐1小匙,虾酱1小匙,胡椒粉,韭菜。

 癫痫病医院哪个最好;   步骤:小生蚝用生粉抓抓洗净沥干水。鹅蛋打散加盐、虾酱一小勺,拌匀,放生蚝加点胡椒粉。加韭菜碎。如果喜欢口感实一些的可以加点生粉。平底锅放油烧热。把蛋糊放下煎熟。翻面再煎。

 相关文章

相关养生