每天开心微笑10分钟 快速燃脂减肥

发表日期:2019-10-14 | 来源:美容养生

1天笑10分钟,能够快速燃脂,实现减肥。

1天笑10分钟,能够快速燃脂,实现减肥。很多MM会纳闷,微笑怎么可以减肥呢?下面,看看专家怎么说。

  美国研究人员发现,10分到15分钟的开心微笑,可以“燃烧”掉人体内相当于一块大咸阳癫痫病专科医院哪家好巧克力所含的热量。

  为进行此项研究,美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里,这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。

  研究人员要求志愿者们不要说话,也不要走动,只能坐在椅子上看电视。范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说:“最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片。在荆州癫痫病如何才能治疗此期间,我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率。”

  此后,研究人员给他们播放了5段喜剧片段,每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等,并与休息状态下的数据进行比较。结果发现,他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。

  研究人员计算,如果每天开心微笑10分到15分钟,可以消耗50千卡的热量。这意味着每年焦作市癫痫病中医治疗法就可以减肥2公斤。

  所以各位mm们,要常常笑哦! 

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