颈椎酸痛怎么办 推荐8种推拿手法治颈椎病

发表日期:2019-10-23 | 来源:美容养生

导读: 现在许多人由于坐姿等问题容易出现颈椎病,这就使得我们的健康和生活受到的了影响。多数人不知道用推拿的方法就能帮助治疗颈椎病。有哪些手法能治疗颈椎乙琥胺的副作用病呢?跟小编来看看吧。……

颈部推法

取坐位,立于其后,用小鱼际自颈上部向肩部推;再用双手拇指自肩井穴向风池穴推,以局部有胀酸感、皮肤发热发红为度。<西安哪家医院看癫痫病好/p>

颈部拿法

取坐位,立于其后,用双手提拿颈后及颈两侧肌肉,双手交替用力,即昆明治癫痫病哪家医院好左手提拿时,右手放松;右手提拿时,左手放松,反复操作3分钟。

颈部揉捏法

取坐位,立于其后,用双手拇指或小鱼际上下来回揉捏颈部两侧及肩、上肢肌肉5分钟羚羊角胶囊

颈部提转法

取坐位,立于其后,用一手托其下颌,一手托其后枕部,慢慢左右旋转并用力上提,听到弹响声后,按摩颈部,放松椎旁肌肉。

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