夏季易烦躁怎么办 八款养生粥祛除烦躁

发表日期:2020-01-13 | 来源:美容养生

  现在已经盛夏时节,天气更加炎热,高温天气让人很容易烦躁,变得非常的没劲,对工作以及生活多多少少存在影响。那么该如何祛除烦躁呢?今天小编给大家带来8款夏季养生粥,能够帮助大家平安度过夏天,一起来看看。

羊角风发作怎样急救g>  1、陈肾菜干粥

  材料与做法:菜干剪去头部,浸泡洗净;陈肾(即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症)用热水浸软后切开数片;水开后,将菜干、陈肾与米同放入煲癫痫病复发带来的伤害大吗内煲至绵滑,调味即可食用。

  2、冬瓜祛湿粥

  材料与做法:冬瓜(连皮)去瓤,切成河南的癫痫病医院有哪些大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等,用清水洗净;水开后,将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。

  3、飘香腊八粥

  材料和做法:将豆类提前用水泡西安市中际脑病脑科医院评价如何?好吗?咋样?高吗?好,锅中加入适量清水,先放入芸豆、花生煮半个小时,再依次加入黑豆、红小豆、绿豆、豌豆、云豆、花豆、莲子煮1个小时;将大麦米、小麦米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1个小时,出锅前加入熟栗子、冰糖、红糖熬制几分钟即可。

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