老人吃芒果好吗 有什么好处

发表日期:2020-01-13 | 来源:美容养生

  芒果营养丰富,味道酸甜可口是很多人都喜欢吃的水果,芒果有很好的止吐作用,而且对晕车的人比较有效果,如果老人也喜欢吃芒果的话,吃芒果对老人有什么好处呢?芒果的食疗作用有哪些呢?下面本文将为大家详细的介绍芒果的各种功效。

  老人吃芒果的好处

  老人在平时吃一些芒果是对身体有一定好处的,吃芒果不但满足了老人的食欲,尝到了香甜的美味,还能吸收多种对身体有益的营养成分,能延缓衰老,也能提高身体抗病能力,同它还具有良好南京治癫痫哪个医院好的止咳和止吐功效,对提高老人的身体健康水平有很明显的好处。

  老人吃芒果能预防高血压

  老人吃芒果能预防高血压的发生,因为芒果这种水果中含有大量的维生素C,和多种矿物质,能加快人体内钠的排出,从而也就预防和高血压的发生,老人经常吃芒果还能软化血管增加血管弹性,能有效减少动脉硬化和血栓的发生机率。

  老人吃芒果能预防便秘

  老人的消化功能都会出现或多或少的减弱,他新生儿有颠娴最初症状们经常会出现便秘的症状,平时多吃芒果就能预防便秘的发生,因为芒果中有大量的膳食纤维,它们进入肠道以后可以软化大便,能加快大便的生成与排出,另外芒果的果汁还能加快胃肠的运动,对促进排便也有一定的好处,老人经常吃芒果还能预防结肠癌的发生。

  芒果的食疗作用

  抗菌消炎

  芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮精神运动性癫痫肤、消化道感染疾病。

  防癌抗癌

  芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

  祛痰止咳

  芒果中含有一种叫芒果甙的物质,这种物质能起到止咳化痰的作用,对于那些经常咳嗽的老人来说,吃芒果可以辅助治疗咳嗽痰多气喘等症。

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  降低胆固醇

  芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  明目

  吃芒果还能达到明目的功效,因为芒果中糖类和维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位。

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