有什么方法正确缓解压力?

发表日期:2020-01-13 | 来源:美容养生

1找出压力源

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找出压力源。压力总是有原因的,找出压力的源头,并尝试解决它。如果实在没法解决,就换个角度想,或许它并没有想现阶段癫痫病治疗方法有哪些象中那么糟糕,自己安慰、鼓励自己。

2做自己喜欢做的事,转移注意癫痫病患者生活中要注意什么

做自己喜欢做的事,转移注意力。喜欢运动合肥哪些医院治癫痫病?喜欢游戏?喜欢看电影?只要是你喜欢的事,就会让你的身心得到放松,心情也会变好,人也更自信。然后趁着自身的良好状态,直面困难,解决问题。

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