秋季养生 五行体质的养生保健方法(4)

发表日期:2020-06-13 | 来源:美容养生

火形人:

清热祛暑别放松

饮食调养:宜多吃消暑生津,益气养肝的食物,如、番茄、、、草菇、粉葛、鸭子、等。

武汉专业的癫痫病中医院可选择“荷叶瘦肉汤”:猪瘦肉250克,鲜葛根250克,鲜荷叶15克,精盐适量。猪瘦肉洗净,切小块,葛根去皮洗净,切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸,小火煮1小时,加精盐调味即成。有清热祛暑,健脾益气的功效。

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秋季养生 五行体质的养生保健方法

土形人:

须可去湿健脾<邵通看癫痫哪家医院比较好/p>

饮食调养:宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物,如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。

药膳可选择“白玉猪小肚”:猪小肚500克,白茅根60克,玉米须60克,大枣10枚,盐、生拉萨好的癫痫医院姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂,切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗,放入开水锅内煮15分钟,取出在冷水中冲洗。把白茅根、玉米须、大枣洗净。全部用料放入开水锅内,大火煮沸后,小火煨3小时,调味后即成。有清热祛湿、健脾益气的功效。

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