饮食坏习惯让你越忙越胖

发表日期:2020-06-17 | 来源:美容养生

看电视、读书或者工作时,你的关注点在其他事情上,几乎没有“饱”的意识。也就是说,无意识地吃东西与饥饿无关,它只是一个习惯,就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的,衡阳哪些医院可以治疗癫痫关键是你要意识到自己在干什么。

建议:

为了使这种“电视条件反射”短路,你不妨打开电视后,先德州最专业的癫痫专科医院往嘴里放块无糖口香糖。这样,当你想往嘴里放时,就必须先把口香糖吐出来,而这个过程,就给了你自己反省的时间。

如果你实在想吃点什么,那么就吃个带皮的如何选择治疗癫痫病的药物胡桃吧,在吃完后,再往嘴里放块无糖口香糖。

提醒:经常嚼口香糖可以增加唾液分泌,从而更好地清洁口腔与牙齿,但是,小儿良性巅痫早期症状长时间咀嚼可能会起到相反的作用。

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