白领男警惕“脊柱杀手”

发表日期:2020-06-17 | 来源:美容养生

许多微小的疼痛可能不足以严重影响你的生活,但它潜藏的身体信号却不容忽视,的身体总是以它特有的方式向我们求助。对于经常端坐办公的你,这种感觉你熟悉吗:

连续工作数小时后,当你起身想要去喝杯咖啡或是去洗手间时,突然感觉似乎被闪电击中后背,整个背部瞬间僵直,而在接下来的几个小时,从颈到腰部不但整个后背会持续疼痛,这种疼还会一直延伸到你的小腿。

别以为这只是简单的肌肉。疼痛,作为一种紧张性菏泽羊羔疯到哪里治刺激,正反映着你身体的变化。脊柱问题,如果长期得不到诊查和的话,就会导致身体很多其它问题,诸如烦躁综合症、头昏眼花、疲劳、头痛、等。此外,美国西北大学研究发现,慢性的背痛会使人虚弱,降低人的智商,并会带来心理上的影响,而长期慢性的背痛则会削弱人大脑的11%的智商,这相当于正常年龄进化中10~20年中枢神经系统的进化历程。并且,新加坡一家综合性医院在对一些办公室经理、主管人员所作的调查中发现:(79%)相对(63.9%)而言,更多地遭泰州儿童羊羔疯好治吗受着背、颈及肩部的疼痛。

“痛源”分析报告:俗称脖子,颈椎疼痛可能暗示出你动脉、血压、心病方面有问题。

日常颈椎杀手:长期姿势不良枕头过高、不良体位,尤其是坐在不合适的位置上打麻将、打牌,都可能使颈椎长时间处于屈曲状态,颈后肌肉及韧带超时负荷,进而引起劳损。

日常胸椎杀手

耸肩工作:不良的姿势是引起脊椎骨骼紊乱的主要因素之一。长时间坐在电脑桌前,长沙癫痫病权威医院经常性地耸肩敲击键盘是背痛的元凶。要知道,当你坐着的时候,你的脊柱承受的压力甚至要比你站着的时候脊柱承受的压力大数倍!

腰椎是躯干的中干部分,它有承上启下的作用。腰痛可能暗示出你宫颈、盆腔、盆腔内可能出现问题。

日常腰椎杀手

不合适的床:睡眠是人体全面休息的生理状态。床过硬或过软都不会使脊柱得到放松,使腰部得不到充分休息,最终积劳成疾。

乱躺乱睡癫痫就不治会怎么样:躺在床上看电视,虽然舒服,但腰长期后凸又没有支撑,处于弯曲状态。

过度:研究发现,不良方式减肥会造成代谢失常,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调,容易诱发脊腰病。

巧用腰垫:在采取坐姿时最好用小枕头垫在腰部,每隔半小时可去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置。

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