4种水果吸光身上肥油(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:美容养生

每天日复一日地重复着单调的减肥餐,你快要抓狂了。为了不让脂肪继续作恶损害你的身材,既好吃又营养的水果餐是你的最佳减肥佳品。吃以下四种水果能够最大化的吸油!

1、葡萄

癫痫病人的寿命萄堪称水果界的大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

葡萄最有效吃法:吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的营养很丰富车祸引起的癫痫怎么治疗?可以治好吗?,葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质,称为OPC,它的功效比维生素C,E高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

2、红石榴

红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经陕西重点癫痫病医院在哪里被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

石榴最有效吃法:榨汁

榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开天津哪里治疗癫痫水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。 上一页1

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