养生堂 老年人便秘能不能冬季进补 老人适宜的冬季养生粥 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:美容养生

2016年07月19日11:34 编辑:传奇养生网

  老年人养生?老人适宜的冬季养生粥

  桂圆粥 把桂圆肉、粳米一起煮成粥,可加入适量蜂蜜。此粥具有大补气血、安神养心的作用,且补而不腻,易于消化吸收,实为老人冬令滋补之佳品。

  莲肉粥 莲子粉、枣蜜、糯米一同人锅,南阳治疗癫痫的大医院,在哪里加水先用武火烧开,再转用文火熬煮至黏稠。可做老人冬季早餐,常喝具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效,对患有冠心病、高血压病、脾虚泄泻、肾虚不固、心悸、虚烦、失眠的老人很有效。

  山药粥 山药、红枣10枚、粳米或糯米。将山药洗净削皮,切成小丁块;将粳米或糯米洗净入锅加清水,大火烧开后加入山药丁、红枣以文火熬煮成粥。此汤可治疗老年性糖尿病、慢性肾炎等病症,适宜老年人冬季食用。

  牛乳粥 治疗癫痫病医院排名先将粳米煮粥,再加入新鲜牛奶半磅煮片刻,入冬后可做早餐食用,此粥对老年人有补虚损、润五脏之功效。

  鸡汁粥 取母鸡1只,洗净后除去鸡油浓煎鸡汁,把原汁鸡汤同粳米一起煮粥。先用武火煮沸20分钟,再用微火煮到粥稠。此粥有滋养五脏、补益气血之功效,适用于年老体弱、气血亏损引起的衰弱者冬季食用。

  养生堂 老年人便秘能不能冬季进补

  老年昆明哪治癫痫最好性便秘属虚秘范畴,是指老年人排便间隔时间延长,超过48小时,且大便干燥或大便不干T艰涩不畅的一种病症。

  便秘是老年人的常见病,老年人患便秘的比中年人多一倍, 60%的老年人有便秘,且随年龄增长而症状加重,本病常继发于其他慢性病,也可因毒素长期存留体内,不能随大便排出而诱发或加重多种疾病,如高血脂、高血压、冠心病、中风、胃炎、胃溃疡、结肠炎、痔疮、前列腺肥大等。

  本病的发生主要是因为武汉癫痫治疗医院哪家好老年人脾胃运化功能减弱,推动无力,肠蠕动无力所致。肠蠕动无力、腑气不通又使大量毒素存留体内,形成脾虚腑实的本虚标实的病理状态。

  针对上述病理状态,老年性便秘的治疗,要补脏通腑,标本兼顾,补脏即补益脾气,增强脾的运化能力。通腑即使肠道内存留的多种毒素排出体外,但是要注意,通与补的比例关系,要补的恰当,通的合适,才能取得效果;反之补之过度则闭门留毒,通之太过则耗伤脾气,不能达到预期疗效。

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